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維霖診所維霖內科診所：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。同時也會增加自然殺手細胞的數目。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。曹為霖醫生發現：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬


隨著年齡增長條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質抑制“壞”細菌的生長。曹為霖：飲食的品質和免疫力互相關註


飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。毒素入血，進而導致一些列疾病。每天吃1碗五榖雜糧飯基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。不花太多錢，輕易可得。曹為霖大夫：天天1種高維生素C水果


維霖診所葛雨晴葛雨晴

弘前當代美術館網址：
https://www.hirosaki-moca.jp/

三內丸山遺跡2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產；圖片／青森縣供給

三內丸山遺跡
正式登錄世界文化遺產

八戶市立美術館網址：
https://hachinohe-art-museum.jp/

「八戶市立美術館」2021年11月3日從頭開幕；圖片／青森縣供給

★青森縣參觀資訊網站：https://www.tcn-aomori.com/

青森縣內同時擁有五座美術舉措措施，在日本國內其實不常見，作為藝術之縣此後更是備受矚目。

「八戶市立美術館」2021年11月3日重新揭幕，位於交通輕易的青森縣八戶市中心，館內展出很多處所藝術家作品與佈滿八戶文化風情的藝術品，藉由本次八戶市立美術館重新揭幕的機遇，也與青森縣內的五座公立美術館合作組成「青森藝術博物館五館結合協會」，共同進行青森縣內的藝文推行舉止。

八戶市立美術館從新開幕
展出處所藝術家作品

弘前當代美術館於2020年7月從新揭幕；圖片／青森縣供應

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撰　　文／方雯玲 Wenling Fang

希奇的黑石睡魔祭
推出燈籠DIY體驗

弘前當代美術館重新開幕
美麗紅磚地標首展祭出奈良美智

青森以睡魔祭出名；圖片／青森縣供給

緊鄰青森縣立美術館的三內丸山遺跡，2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產，繩文時期前期～中期（約5500年前～4000年前）大範圍集落遺跡，經復原後，可於此參觀豎穴式住居和掘立柱建築、高床式倉庫等遺跡，在遺跡的新展室內，還可見到出土時的土器接合、復原、實測等現實的考古作業過程。

IRODORI相關資訊網站：https://www.marugotoaomori.jp/blog/2020/09/22506.html

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三內丸山遺跡網址：
https://sannaimaruyama.pref.aomori.jp/about/iseki/

黑石的余去節與青森的睡魔祭、弘前的睡魔祭、五所川原市的睡魔祭，並列為津輕地區四大祭典之一，青森縣黑石市的睡魔祭，分外的是可以同時見到「人形睡魔」與「扇睡魔」。

黑石小見世位於傳統建築林立的中町大街，曾入選「日本街道百選」，是從藩政時期保存至今的拱廊風格街道。黑石溫泉鄉從古自今以溫泉療養區著名，由溫湯、落合、板留、青荷四座溫泉區組成，傍邊始業於西元1929年的青荷溫泉，更以夜間點燈的地方著名日本全國。小見世街上有家可以體驗製作燈籠的店，店名為IRODORI（いろどり），近來推出燈籠製作體驗，讓遊客可以本身手繪，帶回自己創作的燈籠。

日本青森以蘋果、睡魔祭、奈良美智家鄉出名，疫情時代這兩年誕生哪些新景點？青森縣為了讓台灣民眾不會遺忘，持續在台灣推廣，收拾整頓最新旅行諜報，讓台灣旅客把握第一手資訊，別的3/5~6將於台北花博公園花海廣場再次舉行的「日本東北樂遊日」，青森縣也有參與，集合日本傳統工藝、美景、日本酒、慶典儀式等精彩舉止，包羅全球最高的巨型秋田犬、生鬼太鼓、寄日本明信片給本身等亮點，採免費入場，接待台灣民眾來共襄盛舉，不消出國就能夠體驗日本東北！

青森以睡魔祭出名，而今青森縣黑石市也供給旅客燈籠DIY體驗；圖片／青森縣供給

弘前當代美術館於2020年7月重新開幕，美術館的建築本身，是美麗的紅磚古蹟，建造於19世紀末至20世紀初，由近代產業遺產吉野町磚倉庫革新而成，其在明治及大正時代為釀製蘋果酒的工場，保存歷史風味的磚牆建築體，開幕首次展出就邀請了奈良美智的作品共襄盛舉。